• Start
  • Podcasty
  • Artykuły
  • Newsletter
  • Sklep
  • Najnowszy Kurs

Psycholog o diecie

Lepsze relacje z jedzeniem, ciałem i ruchem

Tag: postanowienia

Psychodietetyka-Psychoterapia

Jak się nie przejadać przy świątecznym stole

Agata / 28 listopada, 2017

Przejadanie się w okresie około świątecznym może mieć kilka źródeł. Po pierwsze, koniec roku może być traktowany niczym ostatnia wieczerza przed noworocznymi dietami. Być może masz poczucie, że to ostatni dzwonek, by się na jeść do syta tym, co lubisz, bo ... 

Ostatnie wpisy

  • Wielkanocne granice – jak zadbać o siebie przy świątecznym stole
  • Jak nie objadać się przy świątecznym stole – bez presji i poczucia winy
  • 5 najczęstszych przyczyn podjadania i jak nad nim zapanować
  • Koło nawyków – jak prowadzić miesięczny nawykownik w formie koła?
  • Jak i po co korzystać z narzędzi do śledzenia nawyków?

Archiwa

Kategorie

  • Podcasty
  • Psychodietetyka-Psychoterapia
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Facebook
  • Instagram
Secured By miniOrange
Ta strona może korzystać z ciasteczek w celu prawidłowego jej funkcjonowania. Zgadzając się, aby na Twoim urządzeniu były zapisywane ciasteczka, oświadczasz, że zapoznałeś się z Polityką prywatności i akceptujesz ciasteczka. Jeżeli nie chcesz, aby na Twoim urządzeniu były zapisywane ciasteczka (może się to wiązać z nieprawidłowym działaniem strony), wybierz "Nie wyrażam zgody". Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.