• Start
  • Podcasty
  • Artykuły
  • Newsletter
  • Sklep
  • Najnowszy Kurs

Psycholog o diecie

Lepsze relacje z jedzeniem, ciałem i ruchem

Tag: zmiana nawyków

Psychodietetyka-Psychoterapia

O tym, jak wytrwać w noworocznych postanowieniach dotyczących odchudzania

Agata / 4 stycznia, 2018

 

Pierwszy stycznia. Poniedziałek. Czy można wyobrazić sobie lepszy termin nowego początku? Nowy rok, nowa ja! Pytanie tylko, który to już rok z rzędu obiecujesz sobie utratę kilogramów i zmianę sposobu życia, ale udaje Ci się wytrwać zaledwie kilka tygodni. Potem wszystko wraca do normy, ... 

Ostatnie wpisy

  • Wielkanocne granice – jak zadbać o siebie przy świątecznym stole
  • Jak nie objadać się przy świątecznym stole – bez presji i poczucia winy
  • 5 najczęstszych przyczyn podjadania i jak nad nim zapanować
  • Koło nawyków – jak prowadzić miesięczny nawykownik w formie koła?
  • Jak i po co korzystać z narzędzi do śledzenia nawyków?

Archiwa

Kategorie

  • Podcasty
  • Psychodietetyka-Psychoterapia
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Facebook
  • Instagram
Secured By miniOrange