Czy w jednym słowie może być zaklęta moc? Tak twierdzi Ali Edwards twórczyni podejścia One little wordⓇ. W styczniu 2006 roku Ali po raz pierwszy wybrała dla siebie inspirujące słowo na cały rok. Słowo nieprzypadkowe, lecz takie, wokół którego postanowiła skupić swoją uwagę. Pisać o nim, tworzyć, myśleć i po prostu próbować żyć każdego dnia zgodnie ze znaczeniem danego słowa. Pomysł może się wydawać nieco dziwny, ale na przestrzeni lat zyskał wielu zwolenników na całym świecie, również w Polsce, a jego autorka zbudowała wokół tej koncepcji niezły biznes, oferując warsztaty i masę produktów związanych z OLW. Odwiedź blog Ali Edwards.
Nie jesteś fanką noworocznych postanowień? Masz dosyć wyznaczania celów metodą SMART. Potrzebujesz powiewu świeżości i odrobiny magii w swoim życiu? To może zaproś do niego jedno małe słowo. Dla mnie słowem roku 2020 było „ciałożyczliwość”, w 2021 wybrałam „równowaga”, w tym roku nie mam za bardzo pomysłu. Nie będę na siłę wymyślać dla siebie słowa, bo przecież nie o to chodzi. Nie chcę też, by projekty zawodowe pokrywały się z tym słowem, mimo że moja praca jest dla mnie pasją! Pewnie powinnam wybrać słowo „emocje”, jak Kalendarz Pełen Emocji 2022, ale tego nie czuję. Zresztą słowa „muszę i powinnam” są ostatnimi, których używam. Zamiast skupiać się na sobie, postanowiłam rozprzestrzenić ten pomysł dalej. Nic na siłę (to akurat moje motto życiowe). Dam znać na Instagramie, jeśli jakieś słowo do mnie przyjdzie. Może w lutym, a może wcale.
Jak wybrać swoje słowo? To może być jakiekolwiek słowo, do którego poczujesz miętę. Jeśli jednak potrzebujesz więcej inspiracji, to znajdź spokojną przestrzeń dla siebie, zamknij oczy i wysłuchaj moich propozycji (przygotowanych wspólnie z instagramowymi obserwatorkami). Być może któreś z tych słów coś w Tobie poruszy i koniecznie daj znać, czy coś wybrałaś.
| Akceptacja Zaangażowanie Rozwój Mniej Nawyk Spokój Inspiracja Odnowa Ugruntowanie Miłość Relacje Równowaga Uważność Emocje Przestrzeń Pauza Zachwyt Wdzięczność Cisza Satysfakcja Poszukiwanie Dzielenie Błysk Siła Czas Skarb Dobrostan Wow Mądrość Szczęście Bogactwo Dzikość Spontaniczność Praca Wybaczenie Zrozumienie Ja | Docenienie Odpowiedzialność Całość Otwartość Granica Uśmiech Balans Oddech Rytm Komunikacja Asertywność Świadomość Ciekawość Niezależność Luz Zabawa Zmiana Cierpliwość Ciałożyczliwość Rozsądek Wartość Pokora Proces Serdeczność Determinacja Minimalizm Witalność Pokój Pielęgnacja Opowieść Światło Otwartość Samowspółczucie Odpoczynek Odpuszczenie Nadzieja Uzdrowienie | Życie Wzrost Dom Osiąganie Przygoda Kotwica Wybór Powrót Odwaga Doświadczenie Odkrywanie Wolność Świeżość Pewność Serce Szczerość Autentyczność Miłość Magia Znaczenie Ruch Porządek Praktyka Progres Poświęcenie Wygoda Zdrowie Ufność Troska Życzliwość Bunt Jedność Solidarność Wybór Ochrona Energia Rodzina |
Masz? Co dalej możesz zrobić ze swoim słowem. Możesz je w jakiś sposób, wyraźny dla siebie wyeksponować. Zapisać w kalendarzu, stworzyć obraz, wymalować na ulubionym kubku czy wyszyć. Pełna dowolność, a mnóstwo inspiracji znajdziesz na stronie Ali.
Ciałożyczliwość towarzyszyła mi, gdy zmieniałam swoje myślenie o ciele i dietach. Była dla mnie wskazówką, w którą stronę mam podążać, by wyzwolić się z kultury diet. Równowaga pomogła mi poradzić sobie w trudnych chwilach mojego życia, gdy szargały mną skrajne emocje. Nie myślałam obsesyjnie o tych słowach, ale były i są ze mną symbolicznie. Nie muszę sobie ich tatuować ani rysować na ścianach, ale są dla mnie ważne. Nie tyle same słowa, ale ich znaczenie. To tylko słowa i… aż słowa.